Reise Journaling: Praktische Tipps zum Tagebuch schreiben unterwegs

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Reise Journaling: Praktische Tipps zum Tagebuch schreiben im Urlaub

Lesedauer: 5 Minuten Auf Reisen entdeckst du neue Orte, lernst fremde Kulturen kennen und lädst deine Akkus fern vom Alltag so richtig auf. Doch wie kannst du all die wertvollen Erinnerungen am besten festhalten – ohne, dass die Bilder auf ewig in der Cloud vergammeln und die Erlebnisse verblassen? Mit den praktischen Tipps zum Reise Journaling kannst du […]

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Journaling DIY: Geschenkverpackung für Tagebücher aus Holzklötzchen basteln

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DIY Anleitung: Tagebuch Geschenkverpackung aus Holzklötzchen basteln

Lesedauer: 4 Minuten Du willst wertvolle Auszeit verschenken? Beim Überreichen des Geschenks soll es schon was hermachen, aber du hast wenig Zeit für kreative und aufwändige Arrangements? Das kenne ich nur zu gut und deshalb hab‘ ich da was für dich: Mit dieser DIY Anleitung kannst du schnell & easy eine Hingucker Geschenkverpackung für Bücher aus Holzklötzchen basteln!

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Das „Auszeit Journaling“ Prinzip für machbare Me-Time im Alltag

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Auszeit Journaling für machbare Me-Time im Alltag!

Lesedauer: 6 Minuten Hast du auch schon öfter gehört, dass du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen sollst? Und weißt aber gleichzeitig überhaupt nicht, wie du das in deinem Alltag überhaupt noch schaffen sollst, wo du doch schon für alles andere viel zu wenig Zeit hast? Ich kann dich beruhigen: Es geht mir genauso! Aber mit meinem

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Therapietagebuch schreiben: dein Begleiter durch intensive Zeiten

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Therapietagebuch schreiben: Begleiter durch intensive Zeiten

Lesedauer: 4 Minuten Zahlreiche Studien haben inzwischen belegt, dass das Tagebuch schreiben nicht nur positive psychologische, sondern auch physiologische Effekte hat. Somit kann dich das Führen eines Therapietagebuchs in besonders herausfordernden Situationen wie Krankheit oder Trauer unterstützen. In diesem Beitrag findest du wichtige Gründe, die für ein Therapietagebuch sprechen und eine kleine Anleitung zum Schreiben in intensiven Zeiten!

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