Lesedauer: 6 MinutenManchmal reicht ein kleiner Ortswechsel, um wieder bei sich selbst anzukommen. Gerade wenn der Alltag laut wird, wir zwischen To-do-Listen und Verpflichtungen festhängen und uns selbst kaum mehr spüren – dann tut es gut, bewusst kurz auszusteigen. Nicht mit Koffer und Flugticket, sondern einfach mit einem Spaziergang, einem Notizbuch in der Tasche und ein paar […]
Lesedauer: 6 MinutenEs begann ganz harmlos.Ein leichtes Kratzen im Hals, ein Engegefühl beim Schlucken – nichts, was mich wirklich beunruhigte. Ich war müde, klar, aber das war ich schon seit Wochen. Vielleicht sogar seit Jahren. Ich schob es auf die üblichen Dinge: zu wenig Schlaf, zu viele To-dos, das ganz normale Leben eben. Doch die Beschwerden wurden
Krank durch Stress? Wie meine Schilddrüse mir die Augen öffnete Weiterlesen »
Lesedauer: 8 MinutenDie letzten Tage waren vielleicht stiller, bewusster, magischer als sonst. Du hast dir Zeit genommen, geschrieben, geräuchert, gewünscht. Vielleicht hast du dich zum ersten Mal durch die Rauhnächte (oder auch: Raunächte) begleitet oder bist schon länger vertraut mit dieser besonderen Zeit im Jahreskreis. Und jetzt? Ist plötzlich wieder Alltag. Termine. Wäsche. Kalenderstart. Der Zauber scheint
Rauhnächte zu Ende – was jetzt? So kannst du den Jahresstart bewusst gestalten Weiterlesen »
Lesedauer: 8 MinutenDie Rauhnächte (oder auch: Raunächte) üben auf viele eine ganz besondere Faszination aus – diese magischen Tage zwischen den Jahren, in denen es stiller wird und du für einen Moment wirklich bei dir ankommen darfst. Vielleicht hast du davon gehört, vielleicht auch schon erste Rituale ausprobiert. Oder du hast den bewussten Übergang im letzten Winter
So bereitest du dich entspannt auf die Rauhnächte vor Weiterlesen »
Lesedauer: 8 MinutenWenn die Rauhnächte (oder auch: Raunächte) vorbei sind, fühlt es sich oft ein bisschen so an, als hätte man ein wertvolles Ritual abgeschlossen – aber auch, als würde etwas fehlen. All die Stille, das Innehalten, die Magie dieser besonderen Tage zwischen den Jahren … und dann holt dich der Alltag wieder ein. Vielleicht hast du
Rauhnächte im Jahresverlauf – wie du deine Erkenntnisse in den Alltag mitnimmst Weiterlesen »
