Blog-Kategorie "Achtsamkeit und Reflexion" - Tagebücher und Schreibtipps

Wie ihr mit einem Paar Tagebuch einfach & ehrlich mehr Klarheit gewinnt

Irgendwann kommt in jeder Beziehung die Frage auf, ob das gemeinsame Leben so weitergehen kann wie es ist. „Ist das wirklich so, wie wir uns das immer vorgestellt haben?“ Damit dieser Zeitpunkt nicht überraschend oder sogar gar nicht erst kommt und unnötigen Stress auslöst, könnt ihr vorbeugen. Achtet darauf, euch stets über eure Beziehung als Paar bewusst zu sein. Das klingt einfacher als es getan ist? Möglicherweise. Aber es gibt eine tolle Hilfestellung, die es euch sogar direkt von Anfang an möglich macht, eure Entwicklung als Paar gemeinsam und bewusst zu erleben: Wie ihr regelmäßig ein Paar Tagebuch für Erwachsene führt und das kurzweilige Journaling zum Ritual macht, erfahrt ihr in diesem Beitrag!

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Ideen für den Start zum Tagebuch zu schreiben Wann es sich lohnt, ein Tagebuch zu führen!

Einer der am häufigsten genannten Bausteine einer gelungenen Morgen- und Abendroutine ist das Tagebuch schreiben. Auch ich empfehle das Journaling, um Auszeiten in den Alltag zu integrieren. Es gibt aber noch viel mehr Gründe – und ganz wichtig: Du musst deinen Grund kennen, um das Schreiben auch wirklich zur Gewohnheit machen zu können und beim Scheitern nicht an dir zu zweifeln.
Hier im Blogbeitrag findest du überzeugende Ideen, wann es sich lohnt, Tagebuch zu schreiben und wie du deinen Grund für dich manifestierst.

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Routinen entwickeln: Dein Navi durch den Gewohnheitsdschungel In 5 Schritten planvoll zum Erfolg

Wolltest du auch schon mal unbedingt ein neues Hobby ausüben, endlich mehr Sport treiben oder mit Meditation in den Tag starten? Aber irgendwie hat das alles immer nicht lange funktioniert. Dann fehlte es mit Sicherheit an ein oder sogar mehreren grundlegenden Voraussetzungen, die für den Erfolg bei neuen Gewohnheiten sorgen. Worauf du achten solltest, wenn du neue Routinen entwickeln willst, erfährst du im 5-Schritte-Navi zur optimalen Routinenentwicklung hier im Blogbeitrag!

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Der ultimative Routinen-Guide Warum regelmäßige Abläufe deine Auszeiten sichern und so wichtig für deine Effektivität sind

Seit einiger Zeit scheinen sie die sozialen Medien nur zu überschwemmen – zumindest ist das in meiner Bubble so: ROUTINEN.
Alle Welt spricht von Routinen, die dein Leben bereichern und dich erfolgreich machen. Aber, was sind diese Routinen eigentlich? Was tun sie wirklich für dich und wie du mit ihnen tatsächlich recht einfach deine Effektivität steigern kannst, erfährst du im Routinen-Guide in diesem Blogbeitrag!

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Dein Fahrplan für die Haltbarkeit deiner Tagebucheinträge So verhinderst du, dass deine Erinnerungen mit der Tinte auf Papier verblassen

Damit deine Erinnerungen nicht verblassen, hast du bereits den ersten wichtigen Entschluss gefasst: Du wirst sie in einem Tagebuch festhalten. Jetzt stellst du dir aber noch die Frage, ob das Geschriebene auch wirklich von Dauer ist und du auch in vielen Jahren noch in deinen Erinnerungsseiten stöbern kannst? Denn wenn die Tinte verblasst, verschwinden auch deine Aufzeichnungen. In diesem Blogbeitrag findest du deinen Fahrplan für die Haltbarkeit deiner Tagebucheinträge.

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