Achtsamkeit und Reflexion

In dieser Blog-Kategorie findest du hilfreiche Tipps rund um das Tagebuch schreiben und die Tagebücher meiner Kollektionen. Schau dich um und lass‘ dich von der Freude am Schreiben anstecken!

Duftmischung „Quittentraum“ zum Entschleunigen – nicht nur im Herbst (warm, klar & stärkend)

Duftmischung "Quittentraum" mit ätherischen Öle passend zum Herbst (aus dem Roman "Quittenzeit" von Maria Veit)

Lesedauer: 5 MinutenManchmal verändert sich ein Raum nicht durch Möbel. Sondern durch einen Duft. Ein Tropfen Mandarine – und alles wirkt weicher. Ein Hauch Lärche – und du atmest tiefer. Als Aromafachberaterin arbeite ich seit vielen Jahren bewusst mit Düften – nicht nur im Alltag, sondern auch beim Schreiben. Für meinen Roman „Quittenzeit“ habe ich mich intensiv […]

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Quittenmarmelade selber machen – ein Rezept für goldene Herbstmomente

Quittenmarmelade-Rezept, Romaninspiration für den Herbst aus dem Altmühltal

Lesedauer: 5 MinutenWenn draußen alles langsamer wird, darf auch in deiner Küche etwas entstehen, das nicht in Eile gemacht wird. Quittenmarmelade zu kochen ist mehr als ein Rezept. Es ist ein kleines Ritual. Eines, das dich zurückholt – in deine Hände, in deinen Atem, in diesen Moment. In meinem Roman „Quittenzeit“ spielt genau diese Frucht eine besondere

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Wenn ein Buch nachklingt: Fragen zum Journaling und für Leserunden nutzen

Fragen zum Roman für Journaling, Leserunden und Buchclubs

Lesedauer: 5 MinutenEs gibt Abende, an denen das Lesen weniger ein Hobby ist und mehr ein stiller Rückzugsort. Nicht, weil der Tag spektakulär war, sondern weil er anstrengend war. Gedanken, Termine, Erwartungen – alles schiebt sich ineinander, bis irgendwann nur noch die Sehnsucht nach einem Moment bleibt, der nicht zurückfordert. Viele greifen dann zu einem Buch. Nicht

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Stille Bücher, große Wirkung: Warum Romane ohne Drama als Healing Fiction gerade so beliebt sind

Healing Fiction: ruhige Romane zum Lesen ohne Drama

Lesedauer: 6 MinutenWenn der Kopf rauscht und alles zu viel wird, tut es gut, in eine Geschichte einzutauchen, die nicht noch mehr Alarm macht. Romane ohne großes Drama oder Cliffhanger wirken wie ein Spaziergang durch die eigenen Gedanken – ruhig, weich, aber trotzdem bewegend. Genau hier verortet sich ein Genre, das gerade still und leise boomt: Healing

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Warum manche Bücher Zeit brauchen – und was bewusstes Lesen mit uns macht

Bewusstes Lesen für mehr innere Ruhe und Erkenntnis

Lesedauer: 4 MinutenManchmal stehen Bücher im Regal und warten. Dein SUB (Abkürzung für „Stapel ungelesener Bücher“) wächst gefühlt ins Unermessliche und starrt dich vorwurfsvoll an.  Aber die Bücher liegen dort nicht, weil du sie vergessen hast – sondern weil gerade kein Raum für sie da ist. Weil sie nicht nebenbei funktionieren. Weil sie Begegnung statt Ablenkung sind.

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