Hier findest du alle Beiträge zu Familienthemen – Reisen mit Kindern, Familienalltag und mehr
Lesedauer: 10 MinutenWenn du als Elternteil so viel beschäftigt bist, dass du regelmäßig den Kaffee nur noch kalt trinkst und abends schon nach ein paar Minuten erschöpft auf dem Sofa einschläfst während deine Lieblingsserie läuft, musst du etwas ändern. Denn dann kennst du die Belastungen durch Dauerstress im Alltag nur allzu gut. Doch wie kannst du dem […]
Schnelle Entspannungsübungen bei Stress für Eltern Weiterlesen »
Lesedauer: 8 MinutenHast du dich schon mal in bestimmten Lebensphasen verloren oder überfordert gefühlt? Tagebuch schreiben zur Selbstfindung kann der Schlüssel sein, um ein tieferes Verständnis für dich selbst zu erlangen und deine mentale Gesundheit positiv zu beeinflussen. Wir werden die Kraft des Journaling bei der Bewältigung von fünf entscheidenden Lebensphasen erkunden, angefangen beim Verarbeiten von Emotionen
Lesedauer: 4 MinutenZahlreiche Studien haben inzwischen belegt, dass das Tagebuch schreiben nicht nur positive psychologische, sondern auch physiologische Effekte hat. Somit kann dich das Führen eines Therapietagebuchs in besonders herausfordernden Situationen wie Krankheit oder Trauer unterstützen. In diesem Beitrag findest du wichtige Gründe, die für ein Therapietagebuch sprechen und eine kleine Anleitung zum Schreiben in intensiven Zeiten!
Therapietagebuch schreiben: dein Begleiter durch intensive Zeiten Weiterlesen »
Lesedauer: 5 MinutenIn der Regel ist es in der 2. Klasse der Grundschule so weit und die Kinder steigen beim Schreiben langsam vom Bleistift auf den Füller um. Dabei stehst du als Elternteil dann vor der Frage, welcher der richtige oder beste Füller für den Einstieg ist. So viel sei verraten: Den EINEN richtigen Füller gibt es
Welchen Füller in der Grundschule für Kinder ab der 2. Klasse? Weiterlesen »
Lesedauer: 6 MinutenSicher kennst du das auch: Du startest motiviert und im Laufe der Zeit verschwimmen alle Aufgaben in der Menge und jegliche Alltagsstruktur scheint verloren. Dann wieder Ordnung ins Chaos zu bekommen kann schwer fallen, lohnt sich aber! Vorplanung entlastet und das gilt nicht nur für dich, sondern den ganzen Familienalltag und auch die Kinder. Da
