Wellness Geschenke sind nicht nur eine tolle Möglichkeit, um deiner besten Freundin, deiner Mutter, deiner Schwester oder anderen lieben Menschen aus deinem Umfeld eine Freude zu machen, sondern auch um deine eigene Selbstfürsorge zu fördern. In diesem Beitrag zeige ich dir 10 Wellness Geschenke, die du sogar ganz einfach online bestellen aber auch im Set zusammenstellen kannst. Lasse mehr Glück, Zufriedenheit und Wohlbefinden in euren Alltag!
Warum Wellness Geschenke wichtig sind, um sich selbst und anderen etwas Gutes zu tun
Wir alle wissen, wie stressig und anstrengend der Alltag sein kann. Ob es die Arbeit, die Familie, die Freunde oder die eigenen Erwartungen sind, wir haben oft das Gefühl, dass wir zu viel zu tun und zu wenig Zeit für uns haben. Dabei vergessen wir manchmal, auf uns selbst zu achten und uns die nötige Ruhe und Erholung zu gönnen. Das kann auf Dauer zu Unzufriedenheit, Erschöpfung und sogar Krankheit führen. Deshalb sind kleine Wellness Geschenke und wertschätzende Aufmerksamkeiten so wichtig, um dir selbst und deinen Liebsten etwas Gutes zu tun. Sie erinnern uns in liebervoller Weise daran, dass wir uns eine Pause nehmen dürfen oder besser noch: müssen. Sie helfen uns, unsere Batterien wieder aufzuladen, unsere Sinne zu beleben und unsere Seele zu streicheln. Kleine Auszeiten sind mehr als nur materielle Dinge, sie sind Ausdruck von Fürsorge, Dankbarkeit und Freundschaft. Lass dich inspirieren:
10+1 Wellness Geschenke für mehr Selbstfürsorge im Alltag
Duftkerze für entspannende Momente
Eine hochwertige Duftkerze mit echten ätherischen Ölen sorgt nicht nur für eine gemütliche und wohlige Stimmung, sondern verzaubert auch durch den angenehmen Duft. Du hast verschiedene Düfte zur Auswahl, wie zum Beispiel Vanille, Zimt oder Lavendel. Besonders Lavendel ist bekannt für seine entspannende Wirkung und unterstützt dich bei der Stressbewältigung im Alltag. Das schöne Glas kannst du zwischen den Brennintervallen immer wieder mit dem Bambusdeckel dicht verschließen. So hast du möglichst lange viel Freude an der Duftkerze für deine kleinen Auszeiten.
Journal für den Alltag
Das Momentesammler Ausfülltagebuch hilft dir, deine Gedanken, Gefühle und Erinnerungen festzuhalten und zu reflektieren. Die durchdachten Ausfüllseiten leiten dich in nur wenigen Minuten durch deinen Eintrag, sodass du das Journaling wirklich machbar in deinen Alltag einbinden kannst. Damit du direkt loslegen kannst, nutze das Starter-Set zum Journaling Einstieg, damit erhältst du mit dem Tagebuch auch gleich einen schönen Füller und Tinte. Das Journaling Starter-Set gibt es auch in einer kleineren LIGHT Edition. Das eignet sich sehr gut, um zu testen, ob das Journaling gut zu dir passt. Damit hast du alles, was du für den Anfang brauchst, sogar inklusive einer Anleitung.
Aromatherapie Raumspray
Mit ätherischen Ölen kannst du deine Stimmung und dein Wohlbefinden positiv beeinflussen. Die Duftstoffe gelangen beim Einatmen oder durch Hautkontakt in unseren Körper und beeinflussen dort das limbische System, das für Emotionen und Erinnerungen verantwortlich ist. Mit einem hochwertigen Raumspray kannst du die ätherischen Öle direkt und ganz einfach anwenden. Sie sind bereits gebrauchfertig gemischt und du sprühst sie direkt in die Raumluft. Beim Einatmen wirst du sofort einen Effekt spüren.
Lesezeit
Bücher zu lesen ist wahrer Auszeit Luxus und dabei gewinnst du sogar gleich in zweierlei Hinsicht: Du erfährst neue Dinge oder lernst und nimmst dir gleichzeitig ganz bewusst eine wertvolle Auszeit. Wichtig dabei ist, dass du dir die Möglichkeit gibst, dich voll auf das Lesen zu konzentrieren. Auch wenn es nur wenige Minuten sind. Ein Buch, das ich dir zum Einstieg empfehlen möchte, ist „Die Self-Care-Lüge“ von Nancy Colier*. Es wird dir viele Erkenntnisse über deine eigenen Glaubenssätze schenken und dich sowohl inspirieren als auch motivieren. Schau dich gerne auch noch in meiner persönlichen Auswahl an Auszeit Literaturempfehlungen* um!
Ätherische Öle zur Entspannung
Naturreine ätherische Öle sind vielseitig einsetzbar und können sowohl zur Aromatherapie als auch für Massagen und zur Hautpflege verwendet werden. Jedes ätherische Öl besitzt seinen ganz eigenen natürlichen Duft und wirkt spezifisch auf deinen Körper und dein Wohlbefinden. So kannst du mit dem Einsatz unterschiedlicher Einzelöle oder Duftmischungen z.B. deine Entspannung fördern, eine kräftigende Wirkung erzielen oder die Stimmung aufhellen. Perfekt für Morgenmuffel oder kleine, entspannende Einheiten im Alltag für kurze Auszeiten ist die von mir entwickelte Duftmischung Morgenduftel©. Nutze diese Duftmischung pur in einem Kaltvernebler zur Raumbeduftung oder verdünnt in einem pflanzlichen Trägeröl als praktischen Roll-On für unterwegs.
Diffusor für ätherische Öle
Mit einem Diffusor oder Kaltvernebler kannst du im Handumdrehen den Raum beduften und die Wirkung von ätherischen Ölen nutzen. Wie der Name schon sagt, benötigst du dazu keine Kerze oder ähnliche Wärmequelle und je nach Ausführung kannst du deutlich größere Bereiche als mit einem herkömmlichen Trägerstein beduften. Als Aromafachberaterin und Primavera® Fachhändlerin berate ich dich gerne bei der Auswahl des für dich passenden Diffusors und den ätherischen Ölen oder Duftmischungen. Blättere dich gerne durch den Aromatherapie-Katalog und kontaktiere mich, um deine Sinne zu verwöhnen!
Schmerzfrei Pause
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Ohne Witz. Dieser Kieferretter ist Gold wert und eine meiner ganz persönlichen Must Have Empfehlungen. Damit und mit den Übungen von Liebscher & Bracht schaffe ich es seit 2 Jahren so gut wie Migräne-frei zu sein. Mit dem Kieferretter schaffst du es wirklich – glaub mir das – in nur 2 Minuten täglich gegen Zähneknirschen, Kieferschmerzen, CMD und Tinnitus* anzukommen. Durch unseren heutzutage überwiegend sitzenden Lebensstil, unsere so ganz andere Art der Nahrungsaufnahme und den daran überhaupt nicht angepassten Körper reagieren wir stark mit schmerzhaften Verspannungen. Das kennst du sicher auch? Deshalb empfehle ich dir die Unterstützer von Liebscher & Bracht wirklich aus vollstem Herzen. Nutze deine kleinen Auszeiten im Alltag wirklich nachhaltig und effektiv für deine körperliche Gesundheit. So kannst du deine Schmerzen lindern und gleichzeitig deine Beweglichkeit verbessern.
Personalisierte Kaffeetasse
Beim morgendlichen Kaffee oder Lieblings-Heißgetränk gleich für ein Lächeln auf dem Gesicht sorgen? Das klingt nach einem guten Start in den Tag und ist mit einer personalisierten Emailletasse möglich und sogar ganz einfach.
Wellness Auszeit vom Alltag
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Auch, wenn ich eine Verfechterin der kleinen Auszeiten im Alltag bin, genieße auch ich sie hin und wieder: Die entspannenden Wellness Auszeiten vom Alltag. Gerne mal alleine oder auch zusammen mit meinen liebsten Freundinnen, um einfach mal ganz in Ruhe etwas Abstand zu gewinnen und eine wohltuende Beauty-Behandlung genießen. Zum Verschenken eignet sich da ein Wellness Gutschein für Gemeinsamzeit*, der dir oder deiner besten Freundin eine Auszeit vom Alltag ermöglicht, einfach perfekt.
Kurztrip Reisetagebuch
Damit du die Erinnerungen aus deinen kleinen Auszeiten vom Alltag, Städtereisen und Mini Reatreats mit in den Alltag nehmen kannst, nutze das Auszeit Kurztriptagebuch. Es lädt dich dazu ein, deine kurzen Reisen und Ausflüge zu dokumentieren und auch im Nachhinein die Erinnerungen nochmal zu genießen. Mit diesem Tagebuch kannst du deine Erlebnisse festhalten, Fotos einkleben und deine persönlichen Entdeckungen und Tipps aufbewahren.
Körperpflege für duftende Verwöhnmomente
Dass ich ein großer Fan von hochwertigen ätherischen Ölen bin, hast du vermutlich schon gemerkt? Und da mache ich bei der Körperpflege keine Ausnahme. So verbindest du das wohlige Gefühl mit echter Wirksamkeit sowohl auf deine Haut als auch dein Befinden. Verwöhne deine Haut mit der Naturkosmetik von Primavera® und nimm dir den Duft sogar aus deiner kleinen Auszeit mit in den Alltag.
Wie du die Wellness Geschenke am besten verpackst und verschenkst
Du hast nun 10 tolle Wellness Geschenke für dich und z.B. deine beste Freundin ausgewählt, die euch mehr Selbstfürsorge im Alltag ermöglichen. Doch wie verpackst und verschenkst du sie am besten? Das kommt ganz darauf an, wie viel Zeit und Lust du hast.
Du brauchst keine aufwändige Verpackung, um deine Wellness Geschenke zu präsentieren. Einige Geschenke sehen schon alleine besonders hübsch aus, wie zum Beispiel die Duftkerzen, oder kommen bereits in einer schönen Verpackung, wie die Kosmetikprodukte oder Wellness Gutscheinboxen. Da brauchst du nicht viel mehr, als eine Schleife oder einen kleinen Anhänger mit einem lieben Gruß.
Andere Geschenke kannst du einfach in ein hübsches Geschenkpapier oder eine Geschenktüte einwickeln. Wenn du aber Spaß am Basteln hast und dies gleich als kleine Auszeit nutzen willst, kannst du deine Wellness Geschenke auch kreativ gestalten. Zum Beispiel kannst du zum Buch ein passendes Lesezeichen mit einem persönlichen Zitat schmücken. Oder du stellst ein hübsches Geschenkset aus mehreren Komponenten zusammen und schmückst es thematisch passend. Deiner Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Wichtig ist nur, dass du deine Wellness Geschenke mit Liebe und Freude verpackst und verschenkst. Denn das ist das schönste Geschenk, das du dir und anderen machen kannst.
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