In dieser Blog-Kategorie findest du hilfreiche Tipps rund um das Tagebuch schreiben und die Tagebücher meiner Kollektionen. Schau dich um und lass‘ dich von der Freude am Schreiben anstecken!
Lesedauer: 6 Minuten Es gibt eine Sache, die ich bereue, wenn ich an meine Studentenzeit in Regensburg denke. Was ich studiert habe, verrate ich dir am Ende – jetzt erstmal zum wichtigen Punkt: So spannend und ereignisreich diese Zeit auch war – es gab auch extrem stressige Phasen. Und genau dafür fehlte mir ein optimales Werkzeug, um den […]
Wie du Stress im Studium oder der Ausbildungszeit bewältigen kannst Read More »
Lesedauer: 9 Minuten Neben dem Journaling ist auch das Lesen ein fester Bestandteil meiner kleinen Auszeiten im Alltag. Dabei bin ich nicht auf ein Genre festgelegt. Was aber immer wieder in meinen Händen landet, sind Bücher mit wirklich hilfreichen Strategien und Geschichten zu mehr Gelassenheit im Alltag. Am liebsten würde ich jetzt sofort all die Aha-Momente, die ich
Auszeit Auslese: 5 Buchempfehlungen für mehr Gelassenheit im Alltag Read More »
Lesedauer: 6 Minuten Hast du auch schon öfter gehört, dass du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen sollst? Und weißt aber gleichzeitig überhaupt nicht, wie du das in deinem Alltag überhaupt noch schaffen sollst, wo du doch schon für alles andere viel zu wenig Zeit hast? Ich kann dich beruhigen: Es geht mir genauso! Aber mit meinem
Das „Auszeit Journaling“ Prinzip für machbare Me-Time im Alltag Read More »
Lesedauer: 4 Minuten Zahlreiche Studien haben inzwischen belegt, dass das Tagebuch schreiben nicht nur positive psychologische, sondern auch physiologische Effekte hat. Somit kann dich das Führen eines Therapietagebuchs in besonders herausfordernden Situationen wie Krankheit oder Trauer unterstützen. In diesem Beitrag findest du wichtige Gründe, die für ein Therapietagebuch sprechen und eine kleine Anleitung zum Schreiben in intensiven Zeiten!
Therapietagebuch schreiben: dein Begleiter durch intensive Zeiten Read More »
Lesedauer: 6 Minuten Journaling und Tagebuch schreiben sind eine ganz wunderbare Möglichkeit, dir deinen eigenen kleinen Rückzugsort im Alltag zu schaffen. Dass die Umsetzung nicht immer leicht ist und die Motivation zum Dranbleiben manchmal Urlaub macht, kenne ich nur zu gut. Was dabei hilft? Clevere Tools und Generatoren, die dir die Freude am Schreiben erhalten und es dir
