Raumduft bei Haustieren: Worauf du bei ätherischen Ölen für dein Wohlbefinden achten solltest, damit es auch der Fellnase gut geht

Raumduft bei Haustieren: Darauf musst du achten, damit die ätherischen Öle nicht gefährlich werden (Titelbild zum Blogbeitrag)

Lesedauer: 6 MinutenWir lieben ätherische Öle für die entspannende Wirkung und den angenehmen Duft. Aber wenn geliebte Fellnasen wie Hunde, Katzen und andere Haustiere in deinem Zuhause leben, stellst du dir die Frage nach der Sicherheit von ätherischen Öle in der Nähe von Haustieren. Damit du deinen Raumduft bei Haustieren auch weiterhin gefahrlos verwenden kannst, beachte ein […]

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Eine kurze Anleitung für die Rauhnächte: So kannst du die Rituale für deine Selbstfürsorge nutzen

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Anleitung für die Rauhnächte: Wie du die Rituale für deine Selbstfürsorge nutzt

Lesedauer: 9 MinutenDie Rauhnächte – jene Nächte zwischen den Jahren, denen eine besondere Magie zugeschrieben wird – bieten dir eine Gelegenheit, bewusst innezuhalten und dich selbst in den Mittelpunkt zu stellen. In dieser Zeit, in der die Tage kürzer sind und das Jahr sich dem Ende neigt, kannst du die Hektik des Alltags hinter dir lassen und

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Nach unzähligen gescheiterten Versuchen endlich mit Journaling starten: Nimm die Abkürzung und lerne aus meinen Erfahrungen!

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Vermeide Fehlschläge und lernen aus meinen Erfahrungen, wie du erfolgreich für deine mentale Gesundheit mit Journaling starten kannst.

Lesedauer: 6 MinutenSchon als Kind hatte ich eine Schwäche für Notizbücher und Stifte. Sie waren stets mein liebstes Urlaubsmitbringsel. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich mit Begeisterung immer wieder begann, in meine Tagebücher zu schreiben. Der erste Eintrag war immer ein besonderes Ritual. Das Papier musste schön glatt sein, der Stift perfekt, und ich

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Wie du deine Morgenroutine für mehr Energie und Gelassenheit gestaltest

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Wie du mit einer durchdachten Morgenroutine mehr Energie in den Tag bringst

Lesedauer: 13 MinutenFühlst du dich morgens oft wie ferngesteuert, erledigst die wichtigsten Dinge im Autopilot und startest energielos in den Tag? Kein Wunder, dass du dich den ganzen Tag über gestresst und überfordert fühlst! Doch das muss nicht so bleiben. Du kannst mit einer durchdachten Morgenroutine mehr Energie tanken und Gelassenheit in deinen Alltag bringen – und

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Wie kann ich nach meinem Human Design Typen am besten mit Stress umgehen?

Besser mit Stress umgehen nach den 5 Human Design Typen

Lesedauer: 6 MinutenKennst du das Gefühl, ständig am Limit zu sein? Du gibst alles, aber irgendwie reicht es nie aus und du bist einfach nur erschöpft. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, um dem Stress zu entkommen – Massagen, Yoga, ein Wochenende im Spa. Doch der erhoffte, nachhaltige Effekt bleibt aus. Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte

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