Warum bin ich so unzufrieden und erschöpft? Entdecke die unsichtbaren Ursachen!

Erschöft und unzufrieden? Entdecke die unsichtbaren Ursachen und Glaubenssätze! (Titelbild zum Blogbeitrag)

Lesedauer: 9 Minuten Du funktionierst. Jeden Tag. Du jonglierst Arbeit, Familie, Haushalt und alles andere – und trotzdem fühlst du dich immer erschöpft, unzufrieden und nie wirklich „genug“. Egal, wie viel du tust, am Ende des Tages bleibt dieses nagende Gefühl, dass du mehr leisten müsstest oder, dass du versagst, wenn du mal durchatmest. Kommt dir das bekannt […]

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Raumduft bei Haustieren: Worauf du bei ätherischen Ölen für dein Wohlbefinden achten solltest, damit es auch der Fellnase gut geht

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Raumduft bei Haustieren: Darauf musst du achten, damit die ätherischen Öle nicht gefährlich werden (Titelbild zum Blogbeitrag)

Lesedauer: 6 Minuten Wir lieben ätherische Öle für die entspannende Wirkung und den angenehmen Duft. Aber wenn geliebte Fellnasen wie Hunde, Katzen und andere Haustiere in deinem Zuhause leben, stellst du dir die Frage nach der Sicherheit von ätherischen Öle in der Nähe von Haustieren. Damit du deinen Raumduft bei Haustieren auch weiterhin gefahrlos verwenden kannst, beachte ein

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Nach unzähligen gescheiterten Versuchen endlich mit Journaling starten: Nimm die Abkürzung und lerne aus meinen Erfahrungen!

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Vermeide Fehlschläge und lernen aus meinen Erfahrungen, wie du erfolgreich für deine mentale Gesundheit mit Journaling starten kannst.

Lesedauer: 6 Minuten Schon als Kind hatte ich eine Schwäche für Notizbücher und Stifte. Sie waren stets mein liebstes Urlaubsmitbringsel. Ich kann mich noch gut daran erinnern, wie ich mit Begeisterung immer wieder begann, in meine Tagebücher zu schreiben. Der erste Eintrag war immer ein besonderes Ritual. Das Papier musste schön glatt sein, der Stift perfekt, und ich

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Wie du deine Morgenroutine für mehr Energie und Gelassenheit gestaltest

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Wie du mit einer durchdachten Morgenroutine mehr Energie in den Tag bringst

Lesedauer: 13 Minuten Fühlst du dich morgens oft wie ferngesteuert, erledigst die wichtigsten Dinge im Autopilot und startest energielos in den Tag? Kein Wunder, dass du dich den ganzen Tag über gestresst und überfordert fühlst! Doch das muss nicht so bleiben. Du kannst mit einer durchdachten Morgenroutine mehr Energie tanken und Gelassenheit in deinen Alltag bringen – und

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Wie kann ich nach meinem Human Design Typen am besten mit Stress umgehen?

Besser mit Stress umgehen nach den 5 Human Design Typen

Lesedauer: 6 Minuten Kennst du das Gefühl, ständig am Limit zu sein? Du gibst alles, aber irgendwie reicht es nie aus und du bist einfach nur erschöpft. Vielleicht hast du schon einiges ausprobiert, um dem Stress zu entkommen – Massagen, Yoga, ein Wochenende im Spa. Doch der erhoffte, nachhaltige Effekt bleibt aus. Wenn dir das bekannt vorkommt, könnte

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