Auszeit Auslese

Hinter der Selfcare-Kulisse: Warum du mehr als ein Schaumbad brauchst

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Hinter der Selfcare-Kulisse: Warum du für Selbstfürsorge mehr brauchst als ein Schaumbad

Lesedauer: 9 Minuten „Diese 4 Selfcare-Produkte tun dir jetzt so richtig gut“ – Klingt das nicht verlockend und wunderbar einfach? Vielleicht siehst du dich schon cremen oder in der Badewanne liegen und alles fühlt sich wunderbar leicht an. Lass dich nicht täuschen. So gemein das klingt, das Werbe-Tamtam um all die wunderbaren Beautyprodukte, die Selfcare und Me-Time versprechen, […]

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Bücher effektiv lesen mit Mehrwert: So holst du nachhaltig das meiste aus deiner Lesezeit heraus

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Bücher effektiv lesen

Lesedauer: 5 Minuten Bücher lesen entspannt unheimlich und ist damit ein fantastisches Werkzeug für deine innere Balance. Wenn du dir aus dem Gelesenen aber einiges mitnehmen oder einfach einen Überblick über deine Lektüre verschaffen willst, brauchst du eine nachhaltige Methode dafür. Oftmals erhältst du beim Lesen auch interessante Impulse, die du dir für später merken willst. Hier erfährst

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Auszeit Auslese: 5 Buchempfehlungen für mehr Gelassenheit im Alltag

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Auszeit Auslese: 5 kuratierte Buchempfehlungen für mehr Gelassenheit im Alltag

Lesedauer: 9 Minuten Neben dem Journaling ist auch das Lesen ein fester Bestandteil meiner kleinen Auszeiten im Alltag. Dabei bin ich nicht auf ein Genre festgelegt. Was aber immer wieder in meinen Händen landet, sind Bücher mit wirklich hilfreichen Strategien und Geschichten zu mehr Gelassenheit im Alltag. Am liebsten würde ich jetzt sofort all die Aha-Momente, die ich

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