Lesedauer: 8 Minuten Entspannt am Strand liegen, den Stress hinter dir lassen und einfach nur im Moment sein. Das klingt herrlich! Du willst auch wirklich gerne in den Urlaub, aber dir brechen schon beim Gedanken an die Planung und das Kofferpacken die Schweißperlen aus? So muss und soll es wirklich nicht sein. Deshalb habe ich unsere letzten Urlaube …
Stressfrei Reisen: Die besten Tipps für einen entspannten Urlaub Weiterlesen »
Lesedauer: 5 Minuten Hast du auch schon öfter gehört, dass du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen sollst? Und weißt aber gleichzeitig überhaupt nicht, wie du das in deinem Alltag überhaupt noch schaffen sollst, wo du doch schon für alles andere viel zu wenig Zeit hast? Ich kann dich beruhigen: Es geht mir genauso! Aber mit meinem …
Das „Auszeit Journaling“ Prinzip für machbare Me-Time im Alltag Weiterlesen »
Lesedauer: 8 Minuten Alte Liebe rostet nicht – das habe ich kürzlich auch wieder festgestellt! Denn schon als Kind war ich fasziniert von der Welt der Kalligrafie und das hat nicht nachgelassen. Im Handlettering erlebt die klassische Kalligrafie ein Comeback und da konnte ich nun nicht mehr widerstehen: Deshalb dreht sich im marygoesround® Journal diesmal alles um den …
Lesedauer: 7 Minuten In erster Linie verbinden wir Fastenzeiten mit Religion und in den meisten Fällen in irgendeiner Weise mit Essen bzw. eben dem Reduzieren von Überfluss. Aber genau dieses Prinzip kannst du auch auf andere Lebensbereiche übertragen, denn auch deiner Seele tut das Fasten gut. Aber was genau ist digitales Fasten? Die bekannte FOMO („Fear of Missing …
Lesedauer: 4 Minuten In der Kindheit träumen wir alle davon, ein perfektes Leben zu führen. Harmonische Beziehungen und problemloses Vorankommen im Beruf sollen unseren Alltag bilden. Wir wollen spannende Abenteuer erleben und das Glück unseren Weg säumen. Dass diese Vorstellung im Laufe der Jahre aber zunehmend Risse bekommt und möglicherweise von einem auf den anderen Moment plötzlich komplett …
Tagebuch schreiben – dein Werkzeug bei der Krisenbewältigung Weiterlesen »
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