Achtsamkeit

Das „Auszeit Journaling“ Prinzip für machbare Me-Time im Alltag

Auszeit Journaling für machbare Me-Time im Alltag!

Lesedauer: 5 Minuten Hast du auch schon öfter gehört, dass du dir mehr Zeit für dich selbst nehmen sollst? Und weißt aber gleichzeitig überhaupt nicht, wie du das in deinem Alltag überhaupt noch schaffen sollst, wo du doch schon für alles andere viel zu wenig Zeit hast? Ich kann dich beruhigen: Es geht mir genauso! Aber mit meinem …

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Journal Nr. 2: Dein Handlettering Einstieg

marygoesround® Journal, Nr. 2 - April 2022 "Dein Handlettering Einstieg"

Lesedauer: 8 Minuten Alte Liebe rostet nicht – das habe ich kürzlich auch wieder festgestellt! Denn schon als Kind war ich fasziniert von der Welt der Kalligrafie und das hat nicht nachgelassen. Im Handlettering erlebt die klassische Kalligrafie ein Comeback und da konnte ich nun nicht mehr widerstehen: Deshalb dreht sich im marygoesround® Journal diesmal alles um den …

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Warum du digitales Fasten unbedingt ausprobieren solltest & was du stattdessen in deiner Freizeit tun kannst

Digitales Fasten: Vorteile und Tipps

Lesedauer: 7 Minuten In erster Linie verbinden wir Fastenzeiten mit Religion und in den meisten Fällen in irgendeiner Weise mit Essen bzw. eben dem Reduzieren von Überfluss. Aber genau dieses Prinzip kannst du auch auf andere Lebensbereiche übertragen, denn auch deiner Seele tut das Fasten gut. Aber was genau ist digitales Fasten? Die bekannte FOMO („Fear of Missing …

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Tagebuch schreiben – dein Werkzeug bei der Krisenbewältigung

Tagebuch: das Werkzeug zur Krisenbewältigung

Lesedauer: 4 Minuten In der Kindheit träumen wir alle davon, ein perfektes Leben zu führen. Harmonische Beziehungen und problemloses Vorankommen im Beruf sollen unseren Alltag bilden. Wir wollen spannende Abenteuer erleben und das Glück unseren Weg säumen. Dass diese Vorstellung im Laufe der Jahre aber zunehmend Risse bekommt und möglicherweise von einem auf den anderen Moment plötzlich komplett …

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4 Tipps, wie du es 2021 schaffst, mehr Zeit für dich zu haben mit regelmäßig kleinen Auszeiten im Alltag ohne schlechtes Gewissen

4 Tipps für mehr Zeit für dich, kleine Auszeiten im Alltag

Lesedauer: 7 Minuten „Oh Mist, schon wieder kalter Kaffee.“ Das passiert mir leider regelmäßig. Kennst du das auch – im Alltag voller Listen und To-Dos nicht mehr zur Ruhe kommen und dich selbst hinten anzustellen? Doch irgendwann war es dann eine Tasse mit kaltem Kaffee zu viel. Ich habe beschlossen, dass sich etwas ändern muss. Ich habe einen …

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