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Hol dir den Mini-Guide mit 11 Anti Stress Affirmationen für mehr Gelassenheit im Alltag
Affirmationen sind positive Aussagen, die dich durch den Tag begleitenund immer wieder an deine mentale Gesundheit erinnern können. Im kompakten Guide erfährst du, wie das funktioniert und kannst die 11 wertvollen Affirmationen auf 2 verschiedene Arten nutzen:
✔ in Form von schön illustrierten Karten zum Ziehen.
✔ als dezentes Poster, das du dir sichtbar z.B. gegenüber deines Arbeitsplatzes aufhängen kannst.
Du erhältst eine Willkommensmail und anschließend in unregelmäßigen Abständen den Newsletter.
Du kannst dich jederzeit mit nur einem Klick abmelden. Damit alles sicher bei dir ankommt, verwende ich die Brieftauben von CleverReach.
Der Mini-Guide ist für dich, wenn ...
… du deiner mentalen Gesundheit mehr Aufmerksakeit schenken willst und auf der Suche nach einem passenden Reminder bist.
… es dir bisher schwer fällt, deine eigenen Bedürfnisse zu priorisieren und du dafür einen kleinen Schubser brauchst.
… du Wert auf durchdachte, aber einfache Strategien für mehr Gelassenheit in deinem Alltag legst.
Und damit du weißt, wer dir hier schreibt:
Willkommen im Club!
Schön, dass du da bist, du Freund:in der gepflegten Auszeit.
Ich bin Maria (aka Mary).
Wir erobern jetzt deine Zeit im Alltag zurück …
Mit meinen Auszeit Methoden schaffst es auch du als vielbeschäftigte:r Macher:in mit Tagen voll Verpflichtungen, wieder mehr Zeit für dich zu finden und Ruhe in deine Gedanken zu bringen.
Damit du wieder mehr Gelassenheit spürst und jeden Tag feierst, woran du wirklich Freude hast.
Woher ich das Wissen nehme, das ich mit dir teile? Aus meinem eigenen Familien- und Arbeitsalltag. Und meinen Ausbildungen zur Fachkraft für Stressmanagement* und Aromafachberaterin bei Primavera®.
* Wenn du selbst Interesse an einer Weiterbildung hast, kannst du hier über den Affiliatelink auch Seminare testen.
Foto: Sabrina Augustin Fotografie