Wir starten – etwas klischeemäßig – am Valentinstag, den 14. Februar.

Du bekommst direkt nach deiner Anmeldung noch eine Willkommensmail mit allen Infos auf einen Blick. Anschließend erhältst du ab dem 14. Februar dann einen täglichen Journalingimpuls von mir, der dich Buchstabe für Buchstabe mehr Selbstliebe spüren lässt. Insgesamt werden es 14 Impulse und Journaling Fragen sein.

Ich freue mich schon riesig auf diese zweiwöchige Reise zu mehr Selbstliebe und Achtsamkeit im Alltag mit dir!

Journaling hat als Selbstfürsorge Einheit viele positive Effekte, die dir einen persönlichen Anreiz geben können. Wir widmen uns in der Challenge vor allem deiner Selbstliebe. So lernst du in dieser Zeit, dich selbst besser zu verstehen und auf deine Bedürfnisse einzugehen, wenn du ein Tagebuch schreibst.

Denk daran, dass es vielleicht ein paar Tage dauert, bis du richtig „drin“ bist im Schreibflow. Eine neue Journaling Gewohnheit braucht Zeit. Aber die Journaling Impulse kommen ja ganz automatisch in dein Postfach. So hast du mit der Challenge direkt eine Erinnerungsfunktion an deine tägliche Dosis Selbstliebe.

Diese Frage ist zum Glück ganz leicht beantwortet: Nichts, was du nicht eh schon hast. Du brauchst lediglich einen Stift und Papier oder die Notizapp auf deinem Smartphone. Die Ideen, worüber du schreiben kannst, landen täglich automatisch in deinem Postfach.
Deshalb ist die Journaling Challenge für deine Dosis Selbstliebe – nicht nur, aber – perfekt für Einsteiger:innen geeignet.

Lass uns gemeinsam in das Abenteuer starten und deine Zeit im Alltag zurückerobern!