Einfach mal durchatmen im Alltag?
Du hast im Alltag oft das Gefühl, nie Zeit für dich zu finden und willst einfach mal durchatmen? Du bist nicht allein. Mit ätherischen Ölen kannst du dich effektiv und wirksam unterstützen. Hol dir mein eBook Expecto Aroma für eine wohltuende Seelenumarmung und . Darin findest du …
✔ … wertvolles Grundwissen zur Wirkung von ätherischen Ölen für mehr Selbstfürsorge in deinem Alltag.
✔ … bewährte Rezepturen für Duftmischungen und machbare Alltagsroutinen.
✔… meine persönlichen Empfehlungen zum Durchatmen im Alltagsstress.
Sichere Zahlung über Digistore24 dank verschlüsselter Datenübertragung.
Das eBook ist für dich, wenn ...
… du ständig das Gefühl hast, dass im Alltag keine Zeit für dich bleibt und du machbare Selbstfürsorge in deinen Alltag einbinden willst.
… du sanfte und wirkungsvolle Unterstützung zum Durchatmen und für mehr Wohlbefinden suchst.
… du schöne Düfte genießt und sie effektiv für kleine Ruhepausen in einem stressfreieren Alltag einsetzen willst.
Aber das ist doch auch nur wieder esoterischer Klimbim …
Oder können mir ätherische Öle wirklich im Alltag helfen?
JA! Und genau deshalb habe ich dieses Buch geschrieben. Entgegen vieler Vorurteile sind ätherische Öle kein unnützes Lifestyleprodukt. Ihre tatsächliche Wirksamkeit bezogen auf die körperliche und mentale Gesundheit sind durch vielfältige Studien untermauert. Damit die ätherischen Öle bei der Verwendung aber auch wirklich ihre volle Wirkung entfalten können, musst du je nach Zweck und Situation die richtigen verwenden. Das klingt jetzt wirklich komplizierter als es ist.
Und damit es noch viel einfacher ist, findest du alles, was du brauchst, kompakt im eBook.
Was sind ätherische Öle?
Du erfährst, woher diese Öle kommen (Spoiler: direkt aus der Natur 🌱) und wie sie verwendet werden können. Worauf musst du bei der Auswahl achten, um den gewünschten Effekt zu erzielen?
Machbare Umsetzung
Du hast wenig Zeit, das ist klar. Und deshalb sind alle Anwendungsgebiete und Rezepturen, die du zum Durchatmen im Alltag brauchst, auch machbar und zeitsparend umsetzbar.
Nachhaltig wirksam
Ein Zauberspruch, der von ganz allein deinen Alltag revolutioniert? Den gibt es nicht. Aber wertvolle Unterstützung in Tröpfchenform, die dich im Alltag begleitet. Und die findest du hier.
Bewährte Rezepturen
Und natürlich bekommst du von mir nur Tipps und Wissen an die Hand, das sich im Alltag bewährt hat. So kannst du sicher sein, dass du dir und deinem Körper etwas Gutes tust.
FAQ - die Antworten auf deine Fragen
Helfen ätherische Öle wirklich gegen Stress?
Die Wirkung ätherischer Öle auf körperlicher und mentaler Ebene ist in zahlreichen Studien belegt. So haben sich ätherische Öle auch als wirkungsvolle Begleiter in der Stressbewältigung erwiesen. Die Kraft der Düfte kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Stimmung zu heben und eine entspannte Atmosphäre zu schaffen. Woraus du bei der Auswahl der ätherischen Öle achten musst, um sie gezielt zur Unterstützung deiner mentalen Gesundheit einzusetzen, erfährst du im eBook Expecto Aroma.
Wie lange dauert es, bis die Wirkung der ätherischen Öle spürbar ist?
Die Dauer, bis du die nachhaltige Wirkung der ätherischen Öle spürst, kann variieren. In der Regel merkst du bereits nach kurzer Zeit eine positive Veränderung. Der Schlüssel liegt darin, bewusst mit den ätherischen Ölen zu arbeiten und sie regelmäßig in deinem Alltag zu verwenden. In meinem eBook Expecto Aroma findest du optimal darauf abgestimmte Anleitungen und Tipps, um die ätherischen Öle machbar in deine Alltagsroutinen einzubinden.
Sind die Rezepturen schwer umzusetzen?
Teils können die ätherischen Öle sogar einzeln ohne spezielle Rezeptur zur wirksamen Raumbeduftung eingesetzt werden. Ganz ohne zusätzlichen Aufwand also. Auch alle in Expecto Aroma enthaltenen Rezepte für Duftmischungen sind bewusst einfach gehalten und für jeden Alltag geeignet. Ich habe darauf geachtet, dass die Anleitungen leicht verständlich sind, sodass du mühelos die fantastische Welt der ätherischen Öle in deinen Alltag integrieren kannst. Egal, ob du bereits Erfahrung hast oder ein Neuling bist, das eBook bietet dir Schritt-für-Schritt-Anleitungen für eine unkomplizierte Umsetzung deiner persönlichen Momente zum Durchatmen.
Wo kann ich ätherische Öle bestellen?
Inzwischen gibt es vielerlei Anlaufstellen, bei denen du ätherische Öle einkaufen kannst. Damit du dir selbst wirklich etwas Gutes tust, achte unbedingt auf die Qualität der Produkte. Im eBook Expecto Aroma findest du genaue Informationen zur Auswahl und Anwendung der ätherischen Öle. Du bist mit den Rezepturen im eBook nicht an die Produkte eines bestimmten Herstellers gebunden und kannst dich frei entscheiden.
Wenn ich konkrete Produktempfehlungen gebe, dann sind dies hochwertige Produkte von Primavera®. Die Firma mit Sitz im Allgäu, in Bayern, steht nicht nur für herausragende Qualität, sondern auch für ethische Werte, die mich überzeugt haben. So kannst du sicher sein, dass du die besten Öle für deine Auszeitmomente erhältst. Da ich Primavera® Fachhändlerin bin, kannst du die genannten Produkte auch direkt bei mir bestellen.
Und damit du weißt, wer dir hier schreibt:
Willkommen im Club!
Schön, dass du da bist, du Freund:in der gepflegten Auszeit.
Ich bin Maria (aka Mary).
Wir erobern jetzt deine Zeit im Alltag zurück …
Mit meinen Auszeit Methoden schaffst es auch du als vielbeschäftigte:r Macher:in mit Tagen voll Verpflichtungen, wieder mehr Zeit für dich zu finden und Ruhe in deine Gedanken zu bringen.
Damit du wieder mehr Gelassenheit spürst und jeden Tag feierst, woran du wirklich Freude hast.
Woher ich das Wissen nehme, das ich mit dir teile? Aus meinem eigenen Familien- und Arbeitsalltag. Und meinen Ausbildungen zur Fachkraft für Stressmanagement* und Aromafachberaterin bei Primavera®.
* Wenn du selbst Interesse an einer Weiterbildung hast, kannst du hier über den Affiliatelink auch Seminare testen.
Foto: Sabrina Augustin Fotografie