Achtsamkeit und Reflexion

In dieser Blog-Kategorie findest du hilfreiche Tipps rund um das Tagebuch schreiben und die Tagebücher meiner Kollektionen. Schau dich um und lass‘ dich von der Freude am Schreiben anstecken!

So kann dein Kind spielerisch die eigenen Fähigkeiten fördern: Vorteile, wenn Kinder schon früh Tagebuch schreiben

Die Vorteile, wenn Kinder beim Tagebuch schreiben ihre Fähigkeiten und Handschrift fördern

Lesedauer: 5 Minuten Zeiten ändern sich und damit auch unsere Kommunikation – wann hast du das letzte Mal etwas handschriftlich verfasst? Und damit meine ich nicht deinen Einkaufszettel. Sondern einen richtigen Text, einen Brief, eine Geschichte oder einen Eintrag in dein Tagebuch? Das Schreiben mit der Hand tut uns aus vielerlei Gründen gut und hat bedeutenden Einfluss auf […]

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Tagebuch schreiben – dein Werkzeug bei der Krisenbewältigung

Tagebuch: das Werkzeug zur Krisenbewältigung

Lesedauer: 4 Minuten In der Kindheit träumen wir alle davon, ein perfektes Leben zu führen. Harmonische Beziehungen und problemloses Vorankommen im Beruf sollen unseren Alltag bilden. Wir wollen spannende Abenteuer erleben und das Glück unseren Weg säumen. Dass diese Vorstellung im Laufe der Jahre aber zunehmend Risse bekommt und möglicherweise von einem auf den anderen Moment plötzlich komplett

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3 simple Quick Tipps wie du es schaffst, auch mit wenig Zeit in dein Tagebuch zu schreiben

Journaling Quick Tipps zum Tagebuch schreiben mit wenig Zeit

Lesedauer: 4 Minuten Kennst du das auch, dass du dich abends oft ausgelaugt fühlst und morgens schwer aus dem Bett kommst? Irgendjemand hat dir mal geraten, Tagebuch zu schreiben. So kannst du deine Gedanken sortieren und kommst innerlich zur Ruhe. Aber wer bitte hat denn für sowas Zeit? Wo soll diese Zeit herkommen? Und, was soll ich überhaupt

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3 kurze Impulse zum Aufatmen in stressigen Zeiten: Schätze dich wert und gönne dir kleine Auszeiten im Alltag

Impulse für Auszeit in stressigen Zeiten

Lesedauer: 5 Minuten Geht es dir auch so, dass du vor allem in sehr fordernden und stressigen Zeiten gerne mal auf dich selbst vergisst? Dass du dann viele andere Aufgaben vorschiebst oder zuerst erledigen möchtest, bevor du dir selbst Zeit einräumst? Dann ticken wir zwei da ganz ähnlich – aber das ist schlecht. Weil dieser Kreislauf schwer zu

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4 Tipps, wie du es 2021 schaffst, mehr Zeit für dich zu haben mit regelmäßig kleinen Auszeiten im Alltag ohne schlechtes Gewissen

4 Tipps für mehr Zeit für dich, kleine Auszeiten im Alltag

Lesedauer: 7 Minuten „Oh Mist, schon wieder kalter Kaffee.“ Das passiert mir leider regelmäßig. Kennst du das auch – im Alltag voller Listen und To-Dos nicht mehr zur Ruhe kommen und dich selbst hinten anzustellen? Doch irgendwann war es dann eine Tasse mit kaltem Kaffee zu viel. Ich habe beschlossen, dass sich etwas ändern muss. Ich habe einen

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