Routinen entwickeln in 5 Schritten: Dein Navi durch den Gewohnheitsdschungel

Routinen entwickeln: 5 Schritte, um deine Gewohnheiten zu ändern

Lesedauer: 7 MinutenWolltest du auch schon mal unbedingt ein neues Hobby ausüben, endlich mehr Sport treiben oder mit Meditation in den Tag starten? Aber irgendwie hat das alles immer nicht lange funktioniert. Dann fehlte es mit Sicherheit an ein oder sogar mehreren grundlegenden Voraussetzungen, die für den Erfolg bei neuen Gewohnheiten sorgen. Worauf du achten solltest, wenn […]

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Der ultimative Routinen-Guide: Wie regelmäßige Abläufe deine Auszeiten sichern und deine Effektivität steigern

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Der ulitmative Routinen-Guide: Mehr Effektivität durch regelmäßige Abläufe

Lesedauer: 8 MinutenSeit einiger Zeit scheinen sie die sozialen Medien nur zu überschwemmen – zumindest ist das in meiner Bubble so: ROUTINEN. Kennst du das Gefühl, im Alltag gestresst und überfordert zu sein? Alle Welt spricht von Routinen, die dein Leben bereichern und dich erfolgreich machen. Aber, was sind diese Routinen eigentlich? Entdecke, wie einfache Routinen dir

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Fahrplan für die Haltbarkeit deiner Tagebucheinträge: So kannst du verhindern, dass Tinte auf dem Papier verblasst

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Lesedauer: 6 MinutenDamit deine Erinnerungen nicht verblassen, hast du bereits den ersten wichtigen Entschluss gefasst: Du wirst sie in einem Tagebuch festhalten. Jetzt stellst du dir aber noch die Frage, ob das Geschriebene auch wirklich von Dauer ist und du auch in vielen Jahren noch in deinen Erinnerungsseiten stöbern kannst? Denn wenn die Tinte verblasst, verschwinden auch

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So kann dein Kind spielerisch die eigenen Fähigkeiten fördern: Vorteile, wenn Kinder schon früh Tagebuch schreiben

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Die Vorteile, wenn Kinder beim Tagebuch schreiben ihre Fähigkeiten und Handschrift fördern

Lesedauer: 5 MinutenZeiten ändern sich und damit auch unsere Kommunikation – wann hast du das letzte Mal etwas handschriftlich verfasst? Und damit meine ich nicht deinen Einkaufszettel. Sondern einen richtigen Text, einen Brief, eine Geschichte oder einen Eintrag in dein Tagebuch? Das Schreiben mit der Hand tut uns aus vielerlei Gründen gut und hat bedeutenden Einfluss auf

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Tagebuch schreiben – dein Werkzeug bei der Krisenbewältigung

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Tagebuch: das Werkzeug zur Krisenbewältigung

Lesedauer: 4 MinutenIn der Kindheit träumen wir alle davon, ein perfektes Leben zu führen. Harmonische Beziehungen und problemloses Vorankommen im Beruf sollen unseren Alltag bilden. Wir wollen spannende Abenteuer erleben und das Glück unseren Weg säumen. Dass diese Vorstellung im Laufe der Jahre aber zunehmend Risse bekommt und möglicherweise von einem auf den anderen Moment plötzlich komplett

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